1. **补充营养和能量**：芭蕉心含有大量糖类物质和其他营养成分，可以提供能量，帮助补充日常所需。
2. **润肠通便**：芭蕉心性寒，味甘，能够润肠通便，对治疗热病、烦渴等症有辅助作用。
3. **保护胃黏膜**：芭蕉心能够缓和胃酸的刺激，对保护胃黏膜有一定的帮助。
4. **血压调节**：芭蕉心中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5. **消炎解渴**：芭蕉心对细菌、真菌有抑制作用，可以用于消炎解渴。
6. **防癌抗癌**：芭蕉心含有大量碳水化合物、膳食纤维等，这些成分有助于预防癌症。桑拿夜网品茶论坛
7. **延缓衰老**：芭蕉心中含有多种活性成分和微量元素，如硒和维生素E等，有助于延缓衰老。
8. **预防高血压和血栓**：芭蕉心中含有丰富的微量元素钾和维生素P，有助于降低高血压的风险，并预防血栓的形成。
9. **生津止渴**：芭蕉心性寒，能生津止渴，对暑热烦躁等症状有缓解作用。
10. **治疗心脏病**：芭蕉心可治疗心脏疾病，如心绞痛等。
11. **养胃**：芭蕉心具有养胃功效，可全面保护胃肠道黏膜。
12. **其他功效**：芭蕉心还有去毒、消肿、止痛、治牙痛、降肝火、祛心火等作用。
综上所述，芭蕉心是一种营养价值高、保健效果显著的食材，适合在日常饮食中适量食用。但需要注意的是，芭蕉心性寒，对于脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。